گرمازدگي وراههاي علاج آن
گرمازدگي
شرح بيماري
گرمازدگي عبارت است از بيماري
ناشي از قرار گرفتن طولانيمدت در معرض
حرارت زياد، نخوردن مايعات به حد کافي، يا خوب کار نکردن مکانيسمهاي تنظيم
حرارت در مغز. اين حالت ميتواند در هر سني
رخ دهد، اما در سالمندان شايعتر است.
علايم شايع
· خستگي گرمايي:
o منگي، خستگي، غش، سردرد
o رنگ پريدگي و مرطوب بودن پوست
o تند و ضعيف بودن نبض
o تند و سطحي بودن تنفس
o گرفتگي عضلاني
· تنشگي زياد گرمازدگي:
o غالباً قبل از اين مرحله، خستگي گرمايي و علايم آن وجود دارد.
o داغ، خشک و بر افروخته بودن پوست
o تعريق وجود ندارد.
o بالا بودن درجه حرارت بدن
o تند بودن ضربان قلب
o گيجي
o از دست دادن هوشياري
علل
· خستگي گرمايي به علت نوشيدن آب به مقدار ناکافي، خوردن نمک به مقدار ناکافي، و کمبود توليد عرق به وجود ميآيد. (بدن به کمک عرق کردن و بخار شدن عرق خنک ميشود.
· گرمازدگي در اثر قرار گرفتن بيش اندازه در حرارت شديد و کار نکردن مکانيسمهاي تنظيم حرارت بدن ايجاد ميشود. در اين حالت دماي بدن تا حد خطرناکي بالا ميرود (حتي تا حدود 5/41 درجه).
عوامل افزايش دهنده خطر
· اثرات عمومي بالا رفتن سن
· نوشيدن الکل يا سوءمصرف ساير مواد
· بيماري مزمن مثل ديابت يا بيماري عروق
· بيماري اخير که باعث از دست رفتن مايع در اثر استفراغ يا اسهال شده باشد.
· هواي داغ و پر رطوبت (شرجي)
· کارکردن در محيط بسيار گرم
· از دستدادن مايعات بدن در اثر تعريق و ننوشيدن مايعات کافي براي جايگزيني آب از دست رفته
· پوشيدن لباس زياد، خصوصاً لباس تنگ
· تب بالا
· فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بدني يا ورزش شديد در هواي داغ و پر رطوبت
پيشگيري
· در هواي داغ، لباس سبک و گشاد بپوشيد.
· مرتب آب بنوشيد و صبر نکنيد تا تشنه شويد و سپس آب بنوشيد.
· اگر تعريق زياد داريد، آب بيشتر بنوشيد. اگر مقدار ادرار کم شود، ميزان آب دريافتي را زيادتر کنيد.
· اگر زيادي گرمتان شده است، پنجره را باز کنيد، يا از فن يا تهويه مطبوع استفاده کنيد. اين کارها باعث راحتتر تبخير شدن عرق و در نتيجه خنک شدن پوست ميشوند.
· سعي کنيد به هواي داغ عادت کنيد.
عواقب مورد انتظار
معمولاً با درمان سريع بهبودي
کامل در عرض 2-1 روز حاصل ميشود.
عوارض احتمالي
ممکن است هر کدام از اعضاي مهم بدن دچار مشکل شوند ( قلب، ريه ها، کليه ها، مغز )
با مدت زمان قرار گرفتن در معرض گرما و شدت آن، و نيز سرعت و اثربخشي درمان ارتباط دارد.
درمان
اصول کلي
· اگر فردي علايم گرمازدگي را دارد و عرق نميکند:
وي را سريعاً خنک کنيد. لباسهاي وي را در آوريد و او را در آب سرد قرار دهيد، يا دور او ملحفه مرطوب بپيچيد. ترتيب انتقال او را به نزديکترين بيمارستان بدهيد. اين يک اورژانس است!
· اگر فردي ضعيف و خسته است اما عرق ميکند:
وي را در يک جاي خنک بخوابانيد، مايعات خنک به او بدهيد (آب، آب ميوه، يا ساير نوشيدنيهاي خنک). ترتيب انتقال او را به نزديکترين بيمارستان بدهيد، مگر در موارد خفيف. توصيههاي پزشکي براي مراقبت مناسب از فرد را به وي يا همراهان وي ارايه دهيد.
داروها
براي اين اختلالات معمولاً دارويي مورد نياز نيست.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
· وقتي که علايم وجود دارند، در حالتي که پاهايتان بالا باشد استراحت کنيد.
· با روبه بهبود گذاشتن علايم ميتوان کارهاي روزمره را تدريجاً از سر گرفت.
رژيم غذايي
رژيم خاصي توصيه نميشود.
درچه شرايطي بايد به پزشک مراجعه نمود؟
اگر شما يا يکي از اعضاي خانوادهتان علايم گرمازدگي يا خستگي گرمايي را داريد، يا اين که علايم را در فردي ديگر مشاهده نمودهايد. بلافاصله اورژانس را خبر کنيد! اين اختلالات ممکن است جدي يا مرگبار باشند.
http://daneshnameh.roshd.ir منبع